top of page
Expat/Göçmen Koçluğu
Expatlerin/göçmenlerin yurtdışında mutlu, sağlıklı ve doyurucu bir hayat inşa edebilmeleri için ‘yurtdışındaki en iyi yaşamın’ onlar için ne anlama geldiğini keşfetme yolculuklarında onlara yol arkadaşlığı yapıyorum.
Başka bir ülkeye taşınmak dışardan çok güzel bir deneyim gibi görünebilir; fakat bu güzel deneyimler genelde zorluklarla ve mücadelelerle birlikte gelir. Pek çok kişi expat/göçmen olmanın şu taraflarını gözden kaçırabilir:
-
Yeni bir yere göçmek size izole olmuş gibi hissettirebilir.
-
Farklı bir dilde iletişim kurmak yer yer kaybolmuş ve kendinizi anlatamıyormuşsunuz gibi hissettirebilir.
-
Kültür şokunu atlatmak vakit alır.
-
Girdiğiniz yeni ortamda bir destek sistemi kurmak, tatmin eden ilişkilere sahip olmak vakit ve efor gerektirir.
-
Evinizi/ülkenizi çok özlüyor olabilirsiniz.
-
Kendinizi potansiyelinizden daha düşük işlerde bulabilirsiniz.
Bu durumlar sizin için de tanıdıksa, yeni hayatınıza nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız veya bir süredir o hayatı yaşamanıza rağmen zihniniz net değilse, expat/göçmen koçluğu tam da aradığınız keşif yolculuğu olabilir.
Bu yolculuğun sonunda;
-Kontrolünüzün arttığını hissedecek;
-Yeni ortamınıza daha kolay şekilde adapte olacak;
-Daha özgür, özgüvenli ve güçlü hissedecek;
-Günlük hayatınızda daha fazla anlam bulacak;
-Kendinizi, ve daha da önemlisi, içinde bulunduğunuz durumda değişen kendiliğinizi daha iyi tanıyacak;
-İhtiyaç ve değerlerinize göre kararlar vermeye başlayacak;
-Expat/göçmen olmanın zorluklarıyla baş etmek için doğru araçlara sahip olacak;
-Temel değerlerinizi keşfedecek;
-Amaçlarınızı belirleyerek aksiyon planı oluşturacak;
-Yurtışındaki hayattan beklentilerinizle ve bunun 'en iyi' versiyonunun nasıl olacağıyla ilgili netlik kazanacaksınız.
Expat/göçmen koçluğu kimler için uygundur?
-Yeni bir ülkeye taşınmış expatler/göçmenler
-Yeni bir ülkeye taşınan expatlerle birlikte ülke değiştiren
eşler/yakın akrabalar
-Partnerinin ülkesine yerleşen bireyler
-Uzun süre kendi ülkesi dışında yaşayıp kendi
ülkesine dönmüş/dönmeyi planlayan bireyler
Koçluk Seansları Nasıl Yürütülür?
-Her bir seans 45 dakika sürer.
-Koçluk seanslarında ihtiyacınıza uygun farklı materyaller ve araçlar kullanılır.
-Koçluk yolculuğu ortalama 8-12 seans sürer.
-Seanslar 2-4 haftada bir yapılır (gerekli durumlarda esnetilebilir).
Uzun zamandır expatlerle/göçmenlerle çalışıyorum. Kendi klinik psikolojik danışmanlık ve koçluk pratiğimin yanısıra Likeminded, Kyan Health, Spring Health ve Open Up gibi uluslararası kuruluşlar bünyesinde de expatlere destek veriyorum. Siz de bu keşif yolculuğuna çıkmak isterseniz yol arkadaşı olmak için bana iletişim kısmından ulaşabilirsiniz.
bottom of page