Daha önce yabancı sitelerden araştırmış olduğum sezgisel beslenmenin altında yatan felsefeyi ve kendime sormam gereken soruları çok net anladığım, öz-şefkat, öz-bakım kavramlarını tam olarak anladığım çok faydalı bir seminer oldu, çok teşekkür ederim.

***

Atölye öncelikle çok akıcıydı. Dikkatimiz dağılmadan odaklanıp dinleyebildik. Sezgisel yemeyle ilgili biraz duymuştum ve aklımda sorular vardı. Özellikle 2 senedir yeme protokolü değişmiş ve temiz beslenmeye başlamış biri olarak ve aslında hayatımda bir noktada yasaklı yiyecekler olmasına rağmen nereye entegre edeceğimi bilemiyordum. Şimdi benim için her şey çok daha açık ve net oldu. Az çok tahmin ettiğim şeyi daha ayrıntılı olarak anladım ve sindirdim. Çok teşekkürler.

***

Etkinlik için çok teşekkür ederiz. Çok ilgilendiğim bir alan olmasına karşın bu konuda herhangi bir yayın ya da program bulamıyoruz. Bu konunun daha çok gündeme taşınmasını umarız. Etkinliği çok faydalı bulduğumu söyleyebilirim. Bu programdan sonra yemek yemeden önce “dürtü mü gerçek açlık mı” diye kontrol edeceğim. Konu devamında destekleyen ve konuyu biraz daha açan atölyeler olmasını isteriz.

***

Sunumunuz için çok teşekkür ederim. İçerik, anlatımınızı, kullandığınız anlaşılır dil benim için tatmin ediciydi. Yeme ile ilgili aktivite sayısı çoktu ama biraz daha fazla olsa, teorik bilgiler daha farklı deneyimler yaşatabilirdi. Bunun dışında emeğinize sağlık.

*** 

Sunum çok güzeldi. Teşekkür ederim...

 ***

Sezgisel beslenme atölyesi benim açımdan geliştirici oldu. Sunumdaki teknik ve taktikleri kesinlikle deneyeceğim. Yeni bilgiler edindim. Çok teşekkür ederim.

*** 

Güzel bir sunumdu, konu genel hatlarıyla iyi işlenmişti. Bir miktar “body positivity” konusu üzerinde durulabilir. Emeğinize sağlık, çok teşekkürler.

*** 

Sezgisel beslenmeye başlangıç olarak konu başlıkları özenle seçilmiş. Slaytlar anlaşılır, sade ve görseller ile desteklenmiş. Anlatıcının kelime seçimi ve ses tonu özenli. 3 saat süren sunum boyunca gerçekten telefona bakma ihtiyacı hissetmeden dinleyebiliyorsunuz :) Ayrıca Amerika kültürüne ait bir yaklaşımı kültürümüze uyarlamaya çalışması da çok minnoş bir durumdu :)

 ***

Atölyenin güzel bir akışı vardı. Sakince ve tek tek anlatmanız çok güzeldi. Belki daha sık mola verilebilirdi. Soruları cevaplama şekliniz çok zarifti. “Ben sınır koymak için mizahı tercih ediyorum” demeniz güzeldi. Şahsen sizin yaşadıklarınız ve deneyimlerinizi duymak da güzel olurdu. Sevgiler.

 ***

Farkındalığım biraz daha arttı. Mantığıma yatan noktaların olması bu bilgilere güven duymamı sağladı, bir yere not edilesi bilgilerdi.

*** 

Benim için keyifli bir atölye oldu. Sezgisel beslenmenin uygulama kısmına belki daha çok değinilebilir. Öz-şefkat ve öz-bakım kavramlarının temellendirilmesi çok kıymetli. Daha iyi anlamamı sağladı. Her şey için çok teşekkürler.

*** 

Çok faydalı olduğunu düşündüğüm bir workshop oldu. Emeğinize, ağzınıza sağlık. Belki biraz daha yerelleştirme olması kişiselleştirilmesini sağlayabilir. Teşekkürler.