​

Atölye benim için son derece verimliydi. Bir süredir ilgilendiğim farkında olmak ve anda kalmak konularıyla aynı tabanda olduklarını düşünüyorum. Bu nedenle
sezgisel yemeyi öğrenmek benim için bir adım ilerisi oldu. Sporcu hayatımdan
dolayı kilomu korumak çok önemli, ancak koruyamadığımda da kendime karşı
gösterebileceğim bir ilgi ve şefkat olduğunu fark ettirdiniz. İlginiz ve
güleryüzünüz için de çok teşekkür ederim.

***

Sezgisel yeme ile ilgili paylaşılan bilgiler çok değerliydi. Ayrıca pratikte ne tür
sorunlarla karşılaşıldığı konusunda deneyimli oluğunuz için o sorular
sorulmadan veya akla bile düşmeden cevaplarını vermeniz sunum açısından
iyiydi. Davranışsal bazı öneriler çok hoşuma gitti. Ayrıca bedenimizi dinleme
fikri bana iyi geldi. Teşekkürler.

***

Bu atölyeden yemek ve içmek normlarını, kurallarını kırarak daha çok da
sesimizi, bedenimizi dinleyerek hareket etmemiz gerektiğini öğrendim. Sunum
çok iyiydi, bana kattığı çok şey oldu, hepsini not ettim. Tekrardan teşekkür
ederim.

***
Bence yerinde bir paylaşım ve atölye olmuş. Sıkmıyor, boğmuyor. Ayrıca fiziksel deneyleri çok sevdim. Öz-şefkat konusunda biraz daha fazla yer verilebilirdi.

***

Kişisel hayatımda yaşadığım sorunlarla doğru orantılı olarak son yıllarda
hakkında pek çok şey okuduğum konuları bir de sizden dinlemek çok keyifliydi.
Konuşma tonunuz ve şekliniz, seçtiğiniz kelimeler konuyu çok net bir şekilde
ortaya koydu. Sezgisel yemeyi öğrenebilir miyim sürecinde duyduklarım
inancımı pekiştirdi. Emeğiniz ve zamanınız için çok teşekkür ederim, sevgiyle...
***

Öncelikle çok teşekkür ederim, bilgilendirici ve içe döndüren bir çalışma olduğu
için. Ses tonunuz ve diksiyon beceriniz sayesinde 2 saat boyunca ortalamanın
üzerinde bir dikkat seviyesi gösterebildim. Bir süredir uyguluyorum, deniyorum.
Yemek yemeyi sevdiğim için benim lokmalarımın çoğunluğu bir ritüel; koklamak,
incelemek doğal tercih ettiğim şeyler. Bedenim ile bağ kurma aşamasına daha
çok eğileceğim. Tekrar teşekkürler.

***

Merhabalar. Atölye için teşekkür ederim. Duygusal yeme problemlerimle baş
etmeye çalışıyorum. Aslında eskiden nasıl yapılacağını bilmiyordum ve kilo
aldığım bir dönem oldu. Paylaşımlarınızı takip ediyorum ve denemeye
çalışıyorum. Aynı şekilde düşüncelerimin “normal” olduğunu, “geçici” olduğunu
hatırlatmaya çalışıyorum. Bu bağlamda sezgisel yeme, duygularla çok bağı olan
bir alan. Kötü, olumsuz duygularla yiyecekleri bağdaştırmamak gerektiğini
benim için tekrar vurgulayan, neden-nasıl bağını kurmamı sağlayan bir atölye
oldu. Sadece duygusal yeme-sezgisel yeme üzerine daha kapsamlı bir workshop
olsa ona da katılmak isterim.

***

Ben sunumunuzu beğendim, faydalı olduğunu
düşünüyorum. Giriş kısmındaki ölçek sunumda çok net görünmüyordu, o da olsa
harika olurdu. Emeklerinize sağlık, sizi severek takip ediyorum, teşekkür ederim.

Bilgiler çok faydalıydı, konular tamamen beklentimi karşıladı. Teşekkürler.

***

Sunum becerisi, konuşma yetisi çok iyiydi. Sunum dökümanları iyiydi. Ayrılan
süre biraz daha uzun olabilirdi, egzersizler daha fazla olabilirdi. Bunun dışında
uygulanabilir ve hayatın içinden bir sunumdu. Tekrar görüşebilmek dileğiyle,
sevgiler.
***

Atölyenin içeriğini tatmin edici buldum. Süre ile gayet orantılı bence. Belki
okuma önerileri verilebilir merak edenler için (öz-bakım, öz-şefkat konularında),
ben zevkle okurum mesela :) Keyifliydi, teşekkürler.
***

Çok memnun kaldım. Anlattığınız her şey çok akıcı ve anlaşılırdı. Edindiğim
bilgileri hayatıma nasıl katacağımı çok güzel kavradım. Kendimde çok şey fark
ettim. Bundan sonraki hayatımda dediklerinizi uygulamaya çalışacağım. Çok
verimli buldum.
***

Sunum süresi ve slaytlar çok uygundu. Sıkılmadan dinledim, gereksiz bilgi yoktu.
Teşekkürler.